STRESS DA LAVORO

Lo stress da lavoro è una risposta psicofisica negativa alle pressioni o alle richieste legate all'ambiente lavorativo. È uno dei tipi di stress più comuni e può derivare da diversi fattori, come carichi di lavoro eccessivi, mancanza di supporto, scadenze pressanti, conflitti con colleghi o capi, o condizioni ambientali sfavorevoli.

Cause dello stress da lavoro

Le cause principali dello stress da lavoro possono includere:

1. Carico di lavoro eccessivo: Troppe responsabilità o mansioni rispetto al tempo e alle risorse disponibili.
2. Ruoli poco chiari o ambigui: Mancanza di chiarezza su aspettative, compiti e obiettivi.
3. Cultura aziendale negativa: Ambiente di lavoro caratterizzato da competizione esasperata, mancanza di supporto o disorganizzazione.
4. Assenza di equilibrio vita-lavoro: Ore di lavoro prolungate, reperibilità continua e scarsa flessibilità.
5. Conflitti interpersonali: Problemi con colleghi, supervisori o subordinati.
6. Sicurezza del lavoro: Precarietà o paura di perdere il lavoro.
7. Mancanza di riconoscimento: Sforzi e successi non riconosciuti o apprezzati.

Sintomi dello stress da lavoro

Lo stress da lavoro si manifesta attraverso sintomi fisici, emotivi e comportamentali, tra cui:

• Sintomi fisici: Mal di testa, affaticamento, tensione muscolare, problemi gastrointestinali, insonnia, riduzione delle difese immunitarie.
• Sintomi emotivi: Ansia, irritabilità, demotivazione, senso di sopraffazione, depressione.
• Sintomi comportamentali: Difficoltà di concentrazione, aumento dell'uso di alcol o farmaci, calo della produttività, tendenza all’isolamento.

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