RITENZIONE IDRICA

La ritenzione idrica, o ritenzione di liquidi, è una condizione in cui il corpo trattiene quantità eccessive di acqua nei tessuti, provocando gonfiore (edema), soprattutto nelle aree come gambe, caviglie, piedi, mani e talvolta anche viso. Questo fenomeno può essere transitorio o associato a condizioni mediche sottostanti.

Sintomi della ritenzione idrica

• Gonfiore: Principalmente nelle estremità (gambe, caviglie, piedi) o nel viso.
• Sensazione di pesantezza: Particolarmente nelle gambe.
• Tensione cutanea: La pelle può sembrare tirata o lucida.
• Indumenti o anelli stretti: Causati dal gonfiore.
• Fluttuazioni di peso rapide: Dovute all'accumulo di liquidi.
• Segno della fovea: Premendo un dito sulla pelle gonfia, rimane un'impronta visibile per alcuni secondi.

Cause della ritenzione idrica

La ritenzione idrica può derivare da fattori temporanei, come lo stile di vita, o da cause più complesse legate a patologie.

1. Cause legate allo stile di vita

• Dieta ricca di sodio (sale): L’eccesso di sale provoca accumulo di acqua nei tessuti.
• Scarso consumo di acqua: Il corpo trattiene liquidi per compensare la disidratazione.
• Stile di vita sedentario: La mancanza di movimento rallenta la circolazione.
• Cambiamenti ormonali:
  • Ciclo mestruale (fase premestruale).
  • Gravidanza.
  • Menopausa.

2. Cause mediche

• Insufficienza venosa cronica: Le vene non riescono a trasportare efficacemente il sangue al cuore, causando accumulo di liquidi nelle gambe.
• Problemi cardiaci: L'insufficienza cardiaca può provocare edema a causa di un pompaggio inefficiente del sangue.
• Problemi renali: I reni non riescono a eliminare correttamente i liquidi in eccesso.
• Problemi epatici: Condizioni come la cirrosi possono alterare l'equilibrio dei fluidi.
• Linfedema: Accumulo di linfa dovuto a problemi del sistema linfatico.
• Ipotiroidismo: Può provocare edema generalizzato.
• Farmaci: Alcuni farmaci (ad esempio corticosteroidi, antidepressivi, contraccettivi orali o farmaci per la pressione alta) possono causare ritenzione idrica.

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